Personaliziran priročnik za zdravo hujšanje in trajno izgubo odvečne telesne teže, pripravljen po meri vaših genov

DNK analiza LifeGenetics Slim je zgodba o specifičnih potrebah vašega telesa z namenom učinkovitega in zdravega hujšanja.

Potrebe po hranilih in presnova hranil so namreč zapisane v genih, prekomerna telesna teža pa je posledica sprememb v presnovi maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, ki jih največkrat spremljata nezdrav življenjski slog in nepravilna prehrana. Ker je vsak človek edinstven, za svoje delovanje potrebuje različne kombinacije hranil. Svojih genov ne moremo spreminjati, lahko pa jim prilagodimo način življenja in prehranjevanja.

S pomočjo DNK analize Slim boste v preglednem in praktičnem priročniku pridobili priporočila o prehrani in tipu vadbe, ki vam bosta pomagala pri učinkovitem hujšanju in dolgoročno lažjemu ohranjanju želene telesne teže brez  jojo efekta.

Zdravo hujšanje še nikoli ni bilo tako enostavno i učinkovito!

Praktičen sistem za sestavo in vsakodnevno uporabo personaliziranega jedilnika za zdravo hujšanje

Sistem za sestavo personaliziranega jedilnika je predstavljen v uporabniku prijazni obliki, saj temelji na logiki prehranskih enot (kos, lonček, žlica itd.), kar vam bo olajšalo njegovo vsakodnevno uporabo. Poleg konkretnih primerov jedilnikov prejmete tudi predlog porazdelitve obrokov in sistem živil za zamenjavo, v kolikor vam katero od predlaganih ne ustreza. Vsi jedilniki in priporočeni vnosi hranil so prilagojeni rezultatom vaše DNK analize in zato popolnoma personalizirani. Da bo začetek zdravega hujšanja še lažji, prejmete za prve tri dni diete tudi nakupovalni seznam živil.

Razlago analiziranih genov, ki ključno vplivajo na vašo telesno težo in zdravo hujšanje

DNK analiza Slim preučuje gene, ki so na različne načine povezani s potrebo po hranilih in njihovo presnovo ter posledično vplivajo na vašo telesno težo. To so geni, ki vplivajo na porabo energije, presnovo maščob in izločanje inzulina, nalaganje maščevja v telesu, presnovo ogljikovih hidratov, na debelost, ITM in pomen fizične aktivnosti pri hujšanju.

V okviru DNK analize Slim so vam po opravljeni analizi na voljo LifeGenetics strokovnjaki, ki vam bodo s svetovanjem in podporo pomagali pri prvih korakih na poti do bolj zdravega in kakovostnega življenja. Zdravo hujšanje je le začetek!

Kako pomembna je pri zdravem hujšanju za vas fizična aktivnost

Fizična aktivnost je splošno priporočilo za vsako zdravo hujšanje. Toda pri posameznikih z določenim tipom gena je fizična aktivnost poglavitnega pomena in ključen element za učinkovito hujšanje. Vplivi genov, ki delujejo na pridobivanje telesne teže, so namreč pri ljudeh s to genetsko variacijo s fizično aktivnostjo popolnoma zavrti in morajo še bolj kot k prehrani, pozornost posvetiti  telovadbi.

DNK test Slim analizira in v priporočilih upošteva tudi te različice genov.

Priporočila o tipu vadbe, ki vam bo, glede na vašo genetsko sliko, pripomogla k hitrejši izgubi telesne teže

Pravilno izbrana telesna aktivnost lahko v veliki meri pomaga pri zdravem hujšanju in pospeši topljenje kilogramov, vendar je zelo pomembno, kakšno obliko telesne vadbe izberete.

Splošno priporočilo pri zdravem hujšanju je, da prehrano kombinirate z aerobno vadbo, ki naj bi edina pomagala pri porabi maščob in posledično hujšanju. Toda splošna priporočila ne upoštevajo vaše genetske zasnove, ki določa, katera hranila in vrsta vadbe so ključne za vaš uspeh pri hujšanju.

Nekateri ljudje namreč imajo gen, ki pri povečanem vnosu maščobe povzroči, da teža strmoglavo pada, kar je v nasprotju z logiko hujšanja, a je za izbiro učinkovite diete in posledično tudi tipa vadbe, ključnega pomena za zdravo hujšanje.

DNK test Slim analizira in interpretira omenjene gene, zato boste izvedeli, katera vrsta fizične aktivnosti vam bolj ustreza. To priporočilo vam bo skupaj z informacijo o sami pomembnosti fizične aktivnosti ob vaši dieti pomagalo pri določitvi tiste kombinacije vadbe in prehrane, ki vam bo na zdrav način pomagala doseči trajne rezultate.

Personalizirana prehranska priporočila in jedilniki za zdravo hujšanje

Analiziramo tiste genske variacije, za katere je bilo ugotovljeno, da imajo pomemben vpliv na metabolne poti telesa in posledično učinkovitost hujšanja. To lahko pomeni, da  določene snovi ali hranila slabo  presnavljamo in so zato potrebni določeni ukrepi. Raziskave, ki jih upoštevamo pri izdelavi interpretacij, so bile opravljene na velikem vzorcu ljudi in imajo zato potrjeno statistično značilnost.

Vsaka DNK analiza je pripravljena in natisnjena le za posamezno testirano osebo in je zato povsem personalizirana. Splošna priporočila za zdravo hujšanje namreč niso enako primerna za vse ljudi. Nekaterim ustrezajo, marsikdo pa je lahko razočaran, saj kljub trudu ne doseže želenega rezultata. 

Personalizirana prehranska priporočila za zdravo hujšanje, ki temeljijo na poznavanju genetske slike posameznika, se lahko bistveno razlikujejo od splošno veljavnih prehranskih priporočil za osebe enake starosti in spola. Nekaterim namreč ustreza prehrana z zelo majhno količino maščob, spet drugi pa se morajo bolj kot maščobam izogibati ogljikovim hidratom.

Akcijski načrt, kako dano genetsko sliko izkoristiti za učinkovito in zdravo hujšanje

DNK analiza Slim je edina nutrigenomska analiza v Sloveniji, ki pri podajanju priporočil upošteva genetske dejavnike. Za razliko od klasičnih metod za zdravo hujšanje, ki se sklicujejo na splošna prehranska priporočila, DNK analiza Slim razkrije vaše genetske posebnosti in pove, kakšen tip prehrane v kombinaciji s tipom vadbe je za vaš genetski zapis za zdravo hujšanje najprimernejši.